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Teresa Menchén
Spain
Приєднався 2 вер 2011
Soy Teresa Menchen y desde mi canal quiero servirte de guía para una correcta práctica de TAICHI Y CHIKUNG. Comparto mi EXPERIENCIA de +20 AÑOS ENSEÑANDO estas disciplinas con dedicación PROFESIONAL a tiempo completo.
Dirijo mi propia Escuela de Taichi y Qigong en Madrid ofreciendo clases regulares para alumnos de todos los niveles y actualmente llevo 7 promociones de nuevos instructores de Qigong para la salud que han completado mis cursos de formación avalados por la Asociación Española de Qigong de Salud.
¡Tanto si quieres empezar como si deseas profundizar más en el TaiChi y Chikung este es tu canal!
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🌸QIGONG (Chikung) suave y relajado
Te presento en este vídeo una serie de ejercicios de Qigong recopilados por en Instituto de Qigong de Shanghai.
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00:00 Introducción
00:12 Estirar el cuerpo
01:42 Abrir el pecho
03:01 Sostener el balón
04:40 Girar el cuerpo
06:00 Mirar atrás
09:12 Empujar con las manos
11:15 Inclinar el cuerpo
12:54 Masajear Dantian
14:49 Tabla completa de espaldas
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11:15 Inclinar el cuerpo
12:54 Masajear Dantian
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Відео
✅La Gran Danza Qigong (DAWU) 🌸Oscilar la cadera #shorts
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Ejercicio de la tabla Dawu Qigong. Oscilar la cadera. 👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻 bit.ly/35NC0ZR Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad: ► Apoyar el canal vía PayPal: www.paypal.com/paypalme/qigongmenchen Mis redes sociales: ★ Instagram: teresa_menchen ★ Facebook: Teresa-Menchén-Escuela-de-Taichi-...
🔴Taichi con ABANICO de 52 movimientos (TUTORIAL en español)
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🌸Dawu La Gran Danza QIGONG (Chikung) en modo espejo
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Te muestro en este vídeo la secuencia completa de la forma Dawu Qigong-La Gran Danza Qigong. Vista de frente y en "modo espejo" para que puedas seguirla cómodamente. 👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻 bit.ly/35NC0ZR Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad: ► Apoyar el canal vía PayPal: www.paypal.com/paypalme/qigongmenchen Mis redes...
⭕TAICHI forma de 16 movimientos (Mano Vacía) ✔️EXPLICADO paso a paso (Back view)
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La forma de Taichi de mano vacía de 16 movimientos se creó en el año 1999. Se trata de una forma sin elementos de dificultad ya que no hay patadas ni posturas bajas. En este vídeo te doy las explicaciones básicas para que puedas aprenderla. 👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻 bit.ly/35NC0ZR Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad: ► ...
🔵MING MU GONG 👀Qigong para los OJOS (modo ESPEJO y vista lateral)
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‼️TAICHI explicado 🙉Retirada del mono
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🔴DAOYIN Shi Er Fa ✅QIGONG para la salud 12 -Técnicas DAOYIN (modo espejo)
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⚫ WUQINXI Qigong ✔️El Juego de los 5 ANIMALES (versión ESPEJO-mirrored version)
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🏵️Taichi con ABANICO ✅56 movimientos 1 y 2 SECCIÓN
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⬆️Mejora tu EQUILIBRIO 🦯Ejercicios con BASTÓN
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🔵ESPADA de Taichi 32 movimientos 🗡️Guía SENCILLA y completa
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🌸Nei Yang Gong ♀️QIGONG de la mujer 6 ejercicios YIN🔹De frente y de espaldas
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🔃Chan Si Gong 🟢Mejora tu Taichi, mejora tu salud
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🌀 TAICHI explicado ☁️Movimiento MANOS como NUBES
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🔵QIGONG (Chikung) Prepara tu cuerpo y mente para 🧘MEDITAR
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🔴Taiji Yangseng Zhang ✅ Taiji QIGONG con BASTÓN (modo espejo)
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🌟QIGONG (Chikung) desde CERO ✳️Muy sencillo y EXPLICADO
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🔴Movilizar articulaciones del BRAZO 💪Ejercicios con BASTÓN corto (Explicados)
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✔️GIMNASIA china 🔆Ejercicios calisténicos I Broadcast Gymnastics (TABLA 8)
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✴️Clase guiada 📋calentamiento DAOYIN para Taichi y Qigong
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🔵Taichi en parejas🤼 DULIAN-primera sección
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🔴Mawangdui DAOYIN Shu I versión espejo (Mirrored version)
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Taichi con SABLE🗡️ Forma de 36 movimientos ✅ De frente y de espaldas
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🔴Baduanjin ✔️ Los OCHO brocados de seda (versión espejo-Mirrored version)
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🔵Dawu ➡️La Gran Danza QIGONG (Chikung) para la salud
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🔴TAICHI forma de 24 movimientos 📋Guía SENCILLA completa explicada
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💟Taichi con ABANICO 🏵️ Técnicas BÁSICAS I Muy Fácil
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Una belleza 🎉
Gracias! 😊
Gracias por difundir ❤
☺️🙏
una de las artes marciales más elegantes jamás vistas ❤
Lo convino en todos los de su selección y son magníficos👏🌈, Gracias, dios le ofrezca Salud y Felicidad siempre✨🌿🙏
Gracias por tu comentario ☺️
Gracias saludos
Saludos!
Gracias❤
☺️🙏
Muchísimas gracias. Absolutamente clarificador. Nuevamente gracias.
Me alegra servir de ayuda. Gracias por tu comentario ☺️
Excelente. Es primera vez que la veo y me encanto
Muchas gracias 😊
Gracias Excelente Forma de Explicar cada movimiento
Gracias por tu comentario ☺️
Detailed explanation and excellent demonstration. Thank you.
🙏☺️
Gracias por compartir sus conocimientos 🙏
Gracias por ver
Perfect. Thank you, master! ❤ I can do that.
Great !!☺️
Lo practiqué muchos años, da mucha energía y salud a los órgano s.Lástima un reemplazo de rodilla hace 2 años me ha imposibilitado continuar
😥
Gracias lo voy a intentar ❤
Buenos días desde Colombia Neiva Huila apenas empezé hoy me pareció muy chévere gracias gracias gracias 🫂😊 me fue muy bien.💐🙏
Gracias por tu comentario ☺️
❤
Muy bueno, muy instructivo y didactico
Hola, muchas gracias!!
excelente
¡Gracias!
Excelente la forma de explicar y enseñar. Alta calidad profesional. Me encanta. Ahora a practicar y practicar. Muchas gracias!!! La saludo desde Buenos Aires Argentina
Hola, muchas gracias 😊 un saludo!!
Gracias !
Gracias por comentar
Lo uso a menudo y el equilibrio logrado ...no solo es fisico!!😊 Muchas gracias Teresa!!🙏
Excelente!
Extraordinarias las clases de Teresa. Muchas gracias
Mil gracias!!
Mil gracias por compartir es muy preciosa esta forma mil gracias!!!❤
Hola, muchas gracias 😊
4:10 ❤
Vmuchas gracias
☺️🙏
Gracias
☺️🙏
Me gustó mucho, quiero practicar un poco cada día, excelente maestra, muchas gracias
Gracias por tu comentario ☺️
Que bonito movimiento ❤
☺️🙏
❤ Qué belleza❤
Muchas gracias 😊
Hermosa clase, Gracias...Cristina
Hola, muchas gracias
Exelente
GRACIAS
¿ Y eso para que es útil. ?
Hola profesora es la primera vez que veo lo que es el Taichi y veo muchos comentarios positivos, es usted nuy buena profesora gracias por compartirnos, tengo un desguince de tobillo milagrosamente fue de 1er grado, ya que un auto casi ne atropella, voy hacer su clase para activar mis articulaciones y se restablezca mi cuerpo para poder ya toda la vida ejercicio
🙏☺️
Perfecto,siempre excelente😊
Hola, muchas gracias !!
Hace tiempo que sigo sus videos, son muy didácticos y estimulantes para los que practicamos Chikung con regularidad. Muy agradecido por su valiosa enseñanza
Muchas gracias!!
Preciosa danza. Infinitas gracias 🙏🙏🙏
Mil gracias
Muchas gracias Teresa por sus aportes, me ayudan a crecer dentro de esta disciplina!!
Gracias por tu comentario 😌
Gracias ahora sí puedo hacer estos ejercicios de quigong gracias gracias
Me alegra ☺️
Gracias👍
🙏☺️
👍👍👍👍👍👍
Gracias ☺️
Me gustaria que estuvieras de frente
En el minuto 8:45 hago la forma completa de frente
También he compartido con algunas colegas porque realmente algunas personas ignoran el beneficio del taichi, sobretodo para los adultos, gracias de nuevo
🙏☺️
Gracias estimada Teresa, siempre es una alegría muy grande practicar con sus videos. Soy una ferviente admiradora de su trabajo, gracias a un amigo argentino y usted he podido mejorar mi situación de artrosis generalizada severa. Le escribo desde Cuba, provincia Artemisa, Bauta.
Muchas gracias por tu comentario ☺️
Me encanto Teres gracias ❤
Me alegro mucho 😊
Obrigado mestra por nós dá aula grátis
Gracias por tu comentario ☺️
Maravilloso 👏 👏 👏 👏
Movimiento delicado. Siento admiración por Ud por como trasmite la disciplina. Gracias!!! Margarita Kinesióloga Fisiatra. BS As. Argentina
Gracias! 😊
Gracias por estos ejercicios buenas noches 😊
☺️🙏
Los práctico genialmente por las mañanas. Gracias saludos bendiciones 🥰
Gracias. Saludos 🤗
Muito obrigado, Maestra Teresa! Um conjunto incrível de exercícios! ❤
Muchas gracias ☺️
Gracias Teresa es un placer practicar con vos! Stella desde Argentina ❤
Gracias, un saludo ☺️